Tren bersepeda kini menjadi cukup “hype”, terlebih di masa awal pandemi dimana banyak orang mulai mengubah pola hidupnya menjadi pola hidup yang sehat dan menjadi lebih sering berolahraga. Dan salah satu olahraga yang digemari adalah bersepeda. Di semua kalangan dan segala umur tiba-tiba menjadi gemar bersepeda.
Tapi, tidak semua orang senang keluar rumah. Ada juga beberapa yang masih khawatir pergi keluar meskipun untuk bersepeda. Mereka masih takut terpapar virus Corona saat bersepeda di luar rumah. Oleh sebab itu, beberapa orang memutuskan untuk membeli sepeda statis, yaitu alat olahraga yang memiliki pedal dan berbentuk mirip dengan sepeda akan tetapi tidak bergerak kemana-mana dan cocok sekali digunakan di dalam rumah sebagai olahraga sehari-hari.
Pada sepeda statis magnetic, bebannya bisa diatur. Sehingga penggunanya bisa merasakan pedal yang ringan seperti di jalan lurus atau turunan, atau menjadi sangat berat seperti pada tanjakan jalan.
Selain bisa digunakan sebagai alat olahraga yang digunakan oleh anak muda yang masih sangat sehat, sepeda statis ini juga sangat bisa digunakan oleh lansia / orang tua, selama penggunaannya tidak memaksakan. Jika memang sudah terasa lelah, sebaiknya beristirahat terlebih dahulu.
Sepeda statis memang sangat baik untuk cardio, yaitu gerakan olahraga yang memperkuat fungsi jantung. Selain bersepeda, olahraga cardio lainnya adalah lari, yang mana jika dilakukan menggunakan alat adalah alat treadmill. Treadmill adalah alat yang memiliki banyak sekali fungsi dan gerakan olahraga, akan tetapi fungsi utama dan awalnya treadmill dibuat adalah untuk berlari.
Gerakan berlari, baik di alat seperti treadmill, ataupun tanpa alat, adalah gerakan cardio yang sangat bagus, akan tetapi memang gerakan berlari memberikan tekanan khusus pada bagian lutut. Maka dari itu, berlari sedikit tidak direkomendasikan bagi orang tua yang sudah sangat lanjut usia nya. Khawatir kakinya malah sakit dan kesulitan berjalan.
Oleh sebab itu, sepeda statis lebih direkomendasikan dibandingkan treadmill jika untuk orang tua lansia atau orang yang memang memiliki masalah pada kaki nya. Selain itu sepeda statis juga memiliki lebih sedikit resiko dibandingkan treadmill. Terlebih treadmill elektrik. Pada treadmill elektrik, penggunanya berpotensi terjatuh apalagi jika menggunakan treadmill pada kecepatan yang cukup tinggi. Berbeda dengan sepeda statis, penggunanya tidak akan terjatuh.
Kesimpulannya, lansia sangatlah aman menggunakan sepeda statis, bahkan lebih direkomendasikan menggunakan sepeda statis dibandingkan alat fitness lainnya seperti treadmill karena faktor resiko yang bisa diminimalisir pada sepeda statis.
Anda bisa mencari sepeda statis di toko alat fitness sekitar rumah Anda. Tetapi, jika disekitar Anda tidak ada yang menjual alat fitness, maka Anda bisa membelinya di toko-toko online seperti BandungFitness.com. BandungFitness.com menyediakan berbagai alat fitness dan olahraga untuk wilayah Bandung, Cimahi, dan Jawa Barat terutama. Kami menyediakan jasa pengiriman dan pemasangan untuk wilayah Jawa Barat. Anda cukup menghubungi tim Sales kami dan tunggu barang sampai ditempat Anda. Setelah selesai pemasangan dan alat tidak ada masalah, barulah Anda bisa membayar nya. Sangat aman bukan?